Intervalltraining im Wald

Intervalltraining ist in aller Munde – aber die Version im voll klimatisierten Fitnessstudio ist nur eine Kümmerversion dessen, was im Wald möglich ist. Hier wird durch die Unebenheiten des Bodens zusätzlich der Gleichgewichtssinn geschult, durch die von Nadelbäumen abgesonderten Terpene das Immunsystem stimuliert und durch Aktionen wie Schnitzeljagden zusätzlich noch die Aufmerksamkeit trainiert.